Enfin aimer la femme que tu vois dans le miroir
Ma méthode : la rééducation alimentaire & émotionnelle
J’aide les femmes qui entretiennent une relation toxique avec leur corps et leur alimentation à comprendre pourquoi elles en sont arrivées là et à sortir du cercle vicieux.
Mon approche est profonde et durable :
Identification des bénéfices secondaires de ton surpoids : Comprendre que même si ton surpoids te fait souffrir, il a un rôle inconscient (protection, compensation, éviter certaines choses)
Reconnexion aux sensations alimentaires : Apprendre à écouter ton corps, à manger intuitivement, sans excès ni privation.
Régulation des émotions : Développer des habitudes saines pour faire face au stress, à l'anxiété et aux autres émotions qui te poussent à manger.
Construction d'une estime de soi solide : Travailler sur ton image, ta perception de toi-même et apprendre à t’aimer intégralement.
Ancrer un nouvel équilibre : Construire un quotidien plus doux et stable, loin des montagnes russes alimentaires et émotionnelles.
Tu sens un vide en toi que tu n’arrives pas à combler.
Tu ne supportes plus ton image.
Tu rêves de vivre dans un corps qui te plaît.
Tu as envie de retrouver du plaisir dans ta manière de manger.
Tu veux arrêter de courir derrière des régimes impossibles.
Tu te reconnais ? Fais mon quiz pour évaluer ta situation et y voir plus clair.
Mon accompagnement est pour toi si…
Concrètement, comment ça se passe ?
Les séances sont en visio, elles durent 45 minutes et coûtent 75€.
Entre les séances :
Des exercices pratiques pour avancer pas à pas.
Des outils concrets pour reconnecter tes émotions et tes sensations alimentaires.
T’es prête à…
Sortir du cycle infernal des compulsions et de la culpabilité.
Comprendre tes “kilos émotionnels” et leur origine.
Perdre ou arrêter de prendre du poids.
Apprendre à vivre tes émotions sainement.
Retrouver une relation sereine avec toi-même.
Ma garantie
Je ne te promets pas -10 kilos en 2 mois.
Je t’accompagne pour que tu arrêtes enfin de lutter contre toi-même.
Ton corps n’est pas ton ennemi.
Grâce à ce parcours, tu auras…
Compris la cause profonde de ton surpoids.
Une estime de toi retrouvée.
Plus de joie de vivre au quotidien.
Une vraie reconnexion au réconfort et au plaisir.
Un apaisement mental (fini la guerre avec ton poids).
Et surtout : être enfin fière de la femme que tu vois dans le miroir.
Elles en parlent
Judith a été un appui essentiel, une présence lumineuse et structurante dans une période charnière de ma vie.
Les outils incroyablement puissants qu’elle m’a transmis m’ont permis de retrouver un socle intérieur solide, me reconstruire et avancer avec plus de sérénité.
Son accompagnement a été un véritable cadeau, et je ne peux que la recommander à quiconque souhaite se reconnecter à soi et avancer avec force et clarté.
Elsa, 32 ans
Le coaching avec Judith m’a beaucoup appris sur moi. Il m’a permis d’évoluer en profondeur, tout en respectant mon rythme. Avec une extrême justesse, elle m’a guidée, toujours dans la douceur mais sans jamais perdre en efficacité. Un accompagnement que je recommande les yeux fermés.